수면장애란? 건강한 수면을 취하지 못하거나, 충분한 수면을 취하고 있음에도 아침에 개운하지 못하고 낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 상태 또는 수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태를 포함하는 매우 폭넓은 개념이다. 수면장애의 종류에는 잠들기가 어려운 입면장애, 자다가 자주 깨는 수면유지장애, 잠을 깨면 다시 잠들기 힘든 조기각성장애 등으로 나눌 수 있으며 이러한 수면장애가 오래 지속되면 불면증과 수면무호흡증, 하지불안증후군 등 다양한 질병들이 생길 수 있다. 불면증의 증상으로는 잠들기 힘들거나 잠에서 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨는 증상들이 있으며, 수면무호흡증의 증상으로는 자면서 기도가 좁아져 숨을 안쉬거나 덜 쉬게 되면서 잠에서 깨거나, 충분한 시간의 숙면을 취해도..
